我闲时候在月经期间也是没有特别注意饮食方面的，然后近些时候每回来月经的时候都会出现痛经的问题，所以想在这里很想问一下，月经适合吃什么食物？
 易姹新 主治医师 青岛眼科医院 擅长：全科 女性在月经之前应该要补充一些生理所需要的营养素，B族维生素，还有维生素A维生素C. 在月经中期应该要可以喝一些温补暖身的食物或者黄金止痛的食物，可以吃一些羊肉，还有可以喝一些红糖水，而且经期会有食欲差的问题，可以吃一些健脾开胃易消化的食物。 |
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